第六十五章训练肉体的力量下
在沈凡的训练下赵阳的进步速度可谓是突飞猛进，不到一个小时的时间就已经熟练掌握了走路的基本动作要领。
在教赵阳走路的过程中，大家是你一言无一语，各自说着自己对走路的理解，其中要数吕筱萌的声音最大，因为她现在十分的害怕自己的小队会成为最后一名，所以她就抢着沈凡的话在教导赵阳走路，但她这种急切的心情也造成了一些不必要的麻烦。
“来，先向前迈出你的左脚，在向前迈出你的右脚。”“对...就这样，继续保持。”“不要光想着迈脚，还要想着你的上半身，上半身是前倾的，不是后仰的。”“都跟你说的这么明白了，你怎么还是不懂？”“来跟着我的动作学，先迈左脚.......”一旁的沈凡只得无奈的看着吕筱萌。
就在她教导赵阳走路的时候，她自己都不记得自己原来是怎么走路了，走着走着她就变成了順拐，虽然她能感觉到自己走路的姿势很别扭，但就是改正不过来，到后来，她还差一点自己把自己给绊倒。
于此同时，别的的小队也正在热火朝天的训练着，谁也不想当最后一名，虽然有着急小队在他们队员还没掌握好走的情况下就拉着他们跑，但同时也有保守的小队选择了和沈凡一样的训练方法，一步一个脚印，慢慢来循序渐进。
在掌握好走的动作要领后，沈凡就开始教导赵阳跑的动作要领，经过刚才吕筱萌的事情，现在再也没人插手沈凡对赵阳的教导。
不得不说，赵阳他们的学习能力确实强悍，在学完走后载学习跑步，不到半个小时的功夫就已经能做到了基本的跑步。
当然这也要和沈凡的教导分不开，同样的身体素质，同样的控制芯片，同样的学习能力，不同的教导方法造就了不同的成果，那些先拉着跑步的小队，到现在还是低不成，高不就，既没有掌握好走路也没有掌握好跑步，他们的队友们只能干着急，尤其是他们可看到别的小队的成员已经能做到跑步，就更是捉急。
其实如果现在赵阳他们的共享网络还能开启，那么只要他们当中有一个人学会走和跑，那剩下的人也就都学会了，但是这种方法不会让他们明白学习过程的经历，也就不能更好的了解人类学习感情。所以自他们晚上关闭身体机械部位的同时，他们也关闭了一切通信手段，他们现在既不能和别人连接也不能和和最高电脑连接，同样的最高电脑也无法影响到他们，无法干涉他们的任何行为。
当走和跑都掌握好后他们面对的就只剩下跳了，跳分为两种，一种是原地向上跳，另一种就是原地向前跳，沈凡首先让赵阳学习的是原地向上跳，在沈凡的悉心教导下赵阳很快就掌握了原地向上跳的动作要领，同时，跳的高度一次比一次高。
最终在十一点的时候赵阳成功的掌握了所有的基本动作，就在沈凡想要带赵阳去接受郑浩检验的时候，已经有人在朝郑浩走去，本来沈凡还以为自己的小队能拿个第一，但却想不到有人赶在了他的前面。
剩下那些还么完成训练的小队在看到有人已经完成并准备接受检阅的时候，他们的心理就变得更加着急，训练的方法也就变的更加极端。所以今后不管做什么事都不能太操之过急，要不然只会事倍功半，欲速则不达。
在众人目光的注视下第二十三小队的队长张明远带着他们小队的成员朝郑浩的方向走去，在他们朝郑浩走去的过程中所要的小队都停止了训练，毕竟这是第一个要求检验小队，不管他们成功与否，都能清楚的知道郑浩检验的方法是什么，这样可以为他们将来检验的时候提供一些可靠的参考。
当张明远带着自己的队友来到郑浩面前的时候，郑浩只是抬头看了他们几眼便对他们说道“你们回去吧，训练的还不够。”
当听到郑浩说的话后，张明远很想当场就反驳他‘你连看都没看怎么知道我们训练的就不够？你是在故意耍我们么？’当然这些话他也就只能心里想想不敢当着郑浩的面说出来，毕竟郑浩这么几天的威严可不是白立的。
于是在众人的瞩目下张明远他们只得低着头灰溜溜的从台上离开，他这一离开台下的人群便开始沸腾了。
“你看清了么？”
“当然，他们什么都没做就下来了。”
“不应该啊，再怎么说也该让他们演示一下成果再下来，这怎么什么都没动就下来了？”
“你们说是不是应为我们训练的时间太短了，要不我们晚点在去？”
“我看有可能，同意。”
“同意。”
...........
就在大家为这个结果热烈讨论的时候台上的郑浩突然发话了“怎么？你们都训练好了？还有闲心在这里聊天？”
当郑浩说完后原本热闹的人群瞬间就变得安静了起来，传到耳朵里的声音也就只剩下了风声。
这一下原本想要上前的沈凡也收起了念头，转身继续训练赵阳，在走跑跳全都训练过一边后，沈凡就开始训练赵阳做俯卧撑和仰卧起坐。
当看到赵阳做的时候，沈凡就已经猜出了郑浩让之前那队人回去的原因了，他们的平时训练不只是只是有走跑跳，这三样只能说是最基本的，出了这三样还有别的其他训练。
而现在赵阳做的俯卧撑只能用惨不忍睹来形容，手臂下去后就再也没起来过，全是靠点头来计数，成了‘点头神功’，在经过沈凡的一番指导后赵阳的‘点头神功’成功的晋级为‘日地神功’，他的头确实是不再点了，但他的腰部却抬不起来了，只能压在地上随着肩膀的上下一上一下，好似在‘日，地’一样。
很快时间就来到了饭点，但由于郑浩没有发话，谁也不敢擅自离开，就这样刘霖他们一个中午的时间都在训练中度过。